Aktuell durchleben wir besondere Zeiten. Die empfohlenen Vorsichtsmaßnahmen, damit sich das Corona-Virus nicht weiter oder nur möglichst langsam verbreitet, sorgen dafür, dass viele Menschen lieber zu Hause bleiben. Auch und gerade dann ist es wichtig, sich weiterhin regelmäßig zu bewegen. Denn Bewegung hilft: Gegen Stress, Ängste und Sorgen. Bewegung stärkt zudem das Immunsystem und sorgt für gute Laune, gerade jetzt zwei wichtige Faktoren.
Damit Sie auch zu Hause aktiv und in Bewegung bleiben können, haben wir für Sie Gymnastikübungen zusammengestellt. Zudem bieten wir verschiedene Online Präventionskurse an. Viel Freude beim Ausprobieren!
